10.1 km | 00:54:29 | 05:23/km日期: 2022-12-10 18:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'20" / 07'28" / 05'26" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'11") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 05'20" | 00:15'40" |
| 4 | 07'28" | 00:23'08" |
| 5 | 05'26" | 00:28'34" |
| 6 | 05'24" | 00:33'58" |
| 7 | 05'29" | 00:39'27" |
| 8 | 05'26" | 00:44'53" |
| 9 | 05'23" | 00:50'16" |
| 10 | 05'26" | 00:55'42" |
| 10.1 | 06'18" | 00:56'19" |
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