10.0 km | 01:04:01 | 06:24/km日期: 2022-12-09 11:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'24" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 06'20" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'31" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 06'27" | 00:25'55" |
| 5 | 06'24" | 00:32'19" |
| 6 | 06'17" | 00:38'36" |
| 7 | 06'18" | 00:44'54" |
| 8 | 06'20" | 00:51'14" |
| 9 | 06'20" | 00:57'34" |
| 10 | 06'27" | 01:04'01" |
| 10.0 | 05'43" | 01:04'02" |
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