噹肯 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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6.0 km | 00:40:43 | 06:45/km

日期: 2022-12-12 17:45 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'40" / 06'23" / 06'24" / 07'23" / 06'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'43" (+00'24")

1007 / 1007

2

06'40"

(13'27")

06'38" (+00'19")

1002 / 2010

3

06'23"

(19'50")

06'21" (+00'02")

1003 / 3013

4

06'24"

(26'14")

06'23" (+00'04")

1001 / 4014

5

07'23"

(33'37")

07'26" (+01'07")

991 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 57.56 km

牛頭牌 323 累積 : 2331.9 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	06'23"	00:19'50"
4	06'24"	00:26'14"
5	07'23"	00:33'37"
6	06'20"	00:39'57"
6.0	05'58"	00:40'03"

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成績 : 01:07:05