7.0 km | 01:05:52 | 09:24/km日期: 2022-12-08 06:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 08'45" / 11'26" / 06'53" / 14'32" / 08'06" / 08'13" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+04'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+07'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'49") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 11'26" | 00:20'11" |
3 | 06'53" | 00:27'04" |
4 | 14'32" | 00:41'36" |
5 | 08'06" | 00:49'42" |
6 | 08'13" | 00:57'55" |
7.0 | 07'46" | 01:05'41" |