楊怡婷 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊怡婷基隆
ID 720429

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9.0 km | 01:10:41 | 07:51/km

日期: 2022-12-10 07:24 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 09'02" / 07'16" / 07'26" / 07'46" / 09'01" / 08'09" / 07'26" / 08'30" / 08'37" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.66 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林昌隆和 JamesChou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'16"	00:16'18"
3	07'26"	00:23'44"
4	07'46"	00:31'30"
5	09'01"	00:40'31"
6	08'09"	00:48'40"
7	07'26"	00:56'06"
8	08'30"	01:04'36"
9	08'37"	01:13'13"
9.0	07'57"	01:13'21"

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成績 : 01:07:05

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