CadillacLiu凱迪 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

CadillacLiu凱迪基隆
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CadillacLiu凱迪

2.4 km | 00:22:52 | 09:43/km

日期: 2022-12-08 17:56 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 11'26" / 07'15" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'22" (+04'03")

997 / 997

2

07'21"

(18'41")

07'19"

1004 / 2001

3

02'39"

(21'20")

07'47" (+00'28")

340 / 2341

基隆

CadillacLiu凱迪

·

基隆

CadillacLiu凱迪

·

熱身1

12月累積里程 : 200.57 km

NIKE AirZoomPegasus 39 -001 累積 : 975.8 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 1 year ago

annie學姐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	07'15"	00:18'41"
2.3	07'45"	00:21'20"

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