噹肯 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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6.3 km | 00:40:41 | 06:28/km

日期: 2022-12-08 17:42 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'51" / 06'26" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 06'12" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'12")

06'23" (+00'14")

993 / 1994

3

06'15"

(19'27")

06'09"

1014 / 3008

4

06'19"

(25'46")

06'18" (+00'09")

1000 / 4009

5

06'11"

(31'57")

06'12" (+00'03")

996 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 57.56 km

牛頭牌 323 累積 : 2331.9 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'26"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'11"	00:31'57"
6	06'12"	00:38'09"
6.3	07'35"	00:40'19"

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