3.1 km | 00:12:10 | 03:56/km日期: 2022-12-06 20:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'58" / 03'56" / 03'57" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'03") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'57" (+00'04") | 412 / 812 |
| 3 | | 03'53" | 417 / 1229 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 411 / 1640 |
| 5 | | 03'55" (+00'02") | 414 / 2055 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 413 / 2468 |
| 7 | | 03'57" (+00'04") | 408 / 2877 |
| 8 | | 03'49" | 216 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 455.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'56" | 00:07'54" |
| 3 | 03'57" | 00:11'51" |
| 3.1 | 03'43" | 00:12'12" |
留言 
展開計圈分析
