黃添旺 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃添旺桃園
ID 143424

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3.0 km | 00:19:57 | 06:39/km

日期: 2015-11-07 15:45 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3138 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 07'04" / 06'12" / 00'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1001 / 1001

158 / 95

2

07'04"

(13'40")

07'01" (+00'26")

1004 / 2006

161 / 88

3

06'17"

(19'57")

06'17"

998 / 3004

151 / 104

11月累積里程 : 106.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'04"	00:13'40"
3	06'12"	00:19'52"
3.0	-55'-33"	00:19'57"

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