5.7 km | 00:25:09 | 04:24/km日期: 2022-12-08 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'06" / 03'54" / 04'28" / 05'18" / 04'36" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+03'26") | 215 / 1215 |
| 3 | | 03'31" | 1000 / 2215 |
| 4 | | 07'51" (+04'20") | 190 / 2406 |
| 5 | | 03'35" (+00'04") | 1000 / 3406 |
| 6 | | 10'01" (+06'30") | 149 / 3555 |
| 7 | | 03'40" (+00'09") | 1000 / 4555 |
| 8 | | 11'00" (+07'29") | 136 / 4692 |
| 9 | | 04'11" (+00'40") | 1000 / 5692 |
| 10 | | 04'40" (+01'09") | 15 / 5707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'54" | 00:08'00" |
| 3 | 04'28" | 00:12'28" |
| 4 | 05'18" | 00:17'46" |
| 5 | 04'36" | 00:22'22" |
| 5.7 | 03'56" | 00:25'09" |
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