2.1 km | 00:13:04 | 06:16/km日期: 2022-12-06 19:28 - 地點: 市田 - 平均心率: 119 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2414 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'28") | 1006 / 1006 | 186 / 82 |
2 | | 06'01" | 1008 / 2014 | 183 / 90 |
3 | | 06'00" | 75 / 2089 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.28 km kalenji run comfort 累積 :
2552.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'05" | 00:12'36" |
2.1 | 06'13" | 00:13'04" |