4.0 km | 00:23:31 | 05:49/km日期: 2022-12-08 17:41 - 地點: 市田 - 平均心率: 124 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4336 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 06'19" / 05'15" / 05'41" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1002 / 1002 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+01'06") | 1006 / 2008 | 184 / 85 |
| 3 | | 05'14" | 1002 / 3011 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1002 / 4014 | 186 / 94 |
| 5 | | 04'46" | 41 / 4055 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.28 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
1105.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'19" | 00:12'09" |
| 3 | 05'15" | 00:17'24" |
| 4 | 05'41" | 00:23'05" |
| 4.0 | 10'20" | 00:23'31" |
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