8.8 km | 01:04:37 | 07:20/km日期: 2022-12-08 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 08'31" / 07'41" / 07'01" / 06'56" / 07'10" / 08'17" / 07'09" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'55") | 811 / 8811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'31" | 00:14'13" |
| 3 | 07'41" | 00:21'54" |
| 4 | 07'01" | 00:28'55" |
| 5 | 06'56" | 00:35'51" |
| 6 | 07'10" | 00:43'01" |
| 7 | 08'17" | 00:51'18" |
| 8 | 07'09" | 00:58'27" |
| 8.8 | 07'35" | 01:04'37" |
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