10.1 km | 01:02:02 | 06:09/km日期: 2022-12-07 15:56 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'08" / 06'27" / 05'55" / 06'07" / 06'20" / 05'57" / 05'56" / 06'17" / 06'37" / 06'29" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+04'00") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'27" | 00:12'35" |
| 3 | 05'55" | 00:18'30" |
| 4 | 06'07" | 00:24'37" |
| 5 | 06'20" | 00:30'57" |
| 6 | 05'57" | 00:36'54" |
| 7 | 05'56" | 00:42'50" |
| 8 | 06'17" | 00:49'07" |
| 9 | 06'37" | 00:55'44" |
| 10 | 06'29" | 01:02'13" |
| 10.1 | 09'36" | 01:02'49" |
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