8.2 km | 00:57:27 | 06:59/km日期: 2022-12-08 15:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 07'02" / 06'53" / 06'58" / 06'54" / 07'02" / 06'56" / 07'04" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 220 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.57 km 
ASICS Gel Nimbus 23 Tokyo 累積 :
793.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'02" | 00:14'10" |
| 3 | 06'53" | 00:21'03" |
| 4 | 06'58" | 00:28'01" |
| 5 | 06'54" | 00:34'55" |
| 6 | 07'02" | 00:41'57" |
| 7 | 06'56" | 00:48'53" |
| 8 | 07'04" | 00:55'57" |
| 8.2 | 06'48" | 00:57'27" |
留言 
展開計圈分析
