鄭彥邦 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭彥邦新北市
ID 192816

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5.5 km | 00:28:07 | 05:06/km

日期: 2015-11-04 19:28 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'14" / 05'02" / 04'42" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'43")

999 / 999

2

05'22"

(10'48")

05'22" (+00'39")

997 / 1996

3

05'14"

(16'02")

05'13" (+00'30")

1001 / 2998

4

05'07"

(21'09")

05'02" (+00'19")

1014 / 4012

5

04'42"

(25'51")

04'43"

995 / 5007

6

02'16"

(28'07")

04'35"

493 / 5501

山中湖練跑(下山)

11月累積里程 : 127.78 km

adidas M18054 累積 : 391.0 km

Android - InFocus InFocus M2PLUS 上傳 | 9 years ago

青岐．黝黑｜, 孝洋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'14"	00:16'07"
4	05'02"	00:21'09"
5	04'42"	00:25'51"
5.5	04'31"	00:28'07"

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