5.3 km | 00:35:20 | 06:43/km日期: 2022-12-08 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 07'13" / 08'30" / 06'29" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'13" | 00:14'22" |
| 3 | 08'30" | 00:22'52" |
| 4 | 06'29" | 00:29'21" |
| 5 | 05'47" | 00:35'08" |
| 5.3 | 05'45" | 00:36'36" |
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