8.0 km | 00:46:41 | 05:49/km日期: 2022-12-06 18:07 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'54" / 05'55" / 05'36" / 06'22" / 05'31" / 05'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 05'36" | 00:29'21" |
| 6 | 06'22" | 00:35'43" |
| 7 | 05'31" | 00:41'14" |
| 8 | 05'22" | 00:46'36" |
| 8.0 | 05'05" | 00:46'41" |
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