5.1 km | 00:40:12 | 07:50/km日期: 2022-12-13 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'54" / 08'26" / 07'51" / 07'43" / 07'32" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'39") | 463 / 463 |
| 2 | | 08'01" (+01'02") | 461 / 924 |
| 3 | | 08'25" (+01'26") | 462 / 1386 |
| 4 | | 08'18" (+01'19") | 466 / 1853 |
| 5 | | 07'56" (+00'57") | 461 / 2315 |
| 6 | | 07'47" (+00'48") | 461 / 2777 |
| 7 | | 07'57" (+00'58") | 460 / 3237 |
| 8 | | 07'39" (+00'40") | 466 / 3703 |
| 9 | | 07'58" (+00'59") | 444 / 4147 |
| 10 | | 07'40" (+00'41") | 481 / 4629 |
| 11 | | 06'59" | 464 / 5094 |
| 12 | | 06'52" | 30 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'26" | 00:16'20" |
| 3 | 07'51" | 00:24'11" |
| 4 | 07'43" | 00:31'54" |
| 5 | 07'32" | 00:39'26" |
| 5.1 | 06'18" | 00:40'13" |
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