Jack fan 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jack fan 台北市
ID 419091

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4.2 km | 00:28:32 | 06:45/km

日期: 2022-12-06 05:20 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 07'40" / 21'40" / 06'17" / 07'58" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'03")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'08")

07'14" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'17"

(21'26")

06'17" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'51"

(27'18")

05'51"

1000 / 4000

5

01'13"

(28'32")

05'28"

224 / 4224

12月累積里程 : 357.23 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	21'40"	00:29'20"
3	06'17"	00:35'37"
4	07'58"	00:43'35"
4.2	05'29"	00:44'49"

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