4.0 km | 00:52:02 | 12:52/km日期: 2022-12-07 05:54 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 13'37" / 38'36" / 10'48" / 14'44" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 38'36" | 00:52'13" |
| 3 | 10'48" | 01:03'01" |
| 4 | 14'44" | 01:17'45" |
| 4.0 | 03'26" | 01:17'54" |
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