5.0 km | 00:44:29 | 08:50/km日期: 2022-12-05 19:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'22" / 08'54" / 08'37" / 09'11" / 09'10" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'54" | 00:17'16" |
| 3 | 08'37" | 00:25'53" |
| 4 | 09'11" | 00:35'04" |
| 5 | 09'10" | 00:44'14" |
| 5.0 | 08'31" | 00:44'29" |
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