7.0 km | 01:01:14 | 08:43/km日期: 2022-12-05 20:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'25" / 09'46" / 09'09" / 09'39" / 08'36" / 08'05" / 08'28" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+02'47") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'46" | 00:18'11" |
| 3 | 09'09" | 00:27'20" |
| 4 | 09'39" | 00:36'59" |
| 5 | 08'36" | 00:45'35" |
| 6 | 08'05" | 00:53'40" |
| 7 | 08'28" | 01:02'08" |
| 7.0 | 11'17" | 01:02'19" |
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