楊淳皓 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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6.2 km | 01:07:38 | 10:58/km

日期: 2022-12-05 19:26 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 11'29" / 10'50" / 11'16" / 10'34" / 10'26" / 10'59" / 12'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.45 km

KALENJI RUN CUSHION 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃紅橘和 Chun Dao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'50"	00:22'19"
3	11'16"	00:33'35"
4	10'34"	00:44'09"
5	10'26"	00:54'35"
6	10'59"	01:05'34"
6.2	12'02"	01:07'32"

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