10.3 km | 01:36:47 | 09:24/km日期: 2022-12-10 17:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'45" / 11'46" / 06'01" / 05'26" / 14'07" / 15'09" / 15'30" / 06'19" / 05'45" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'07" (+08'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'09" (+09'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+10'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'40" (+11'14") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 11'46" | 00:23'26" |
| 4 | 06'01" | 00:29'27" |
| 5 | 05'26" | 00:34'53" |
| 6 | 14'07" | 00:49'00" |
| 7 | 15'09" | 01:04'09" |
| 8 | 15'30" | 01:19'39" |
| 9 | 06'19" | 01:25'58" |
| 10 | 05'45" | 01:31'43" |
| 10.3 | 16'40" | 01:36'29" |
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