5.1 km | 00:37:56 | 07:23/km日期: 2022-12-05 20:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'21" / 07'23" / 07'31" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'09") | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'21" | 00:22'01" |
| 4 | 07'23" | 00:29'24" |
| 5 | 07'31" | 00:36'55" |
| 5.1 | 07'31" | 00:37'57" |
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