7.0 km | 00:36:12 | 05:09/km日期: 2022-12-06 05:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 04'59" / 05'12" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+03'36") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'04" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 05'05" | 00:20'43" |
| 5 | 05'13" | 00:25'56" |
| 6 | 04'59" | 00:30'55" |
| 7 | 05'12" | 00:36'07" |
| 7.0 | 08'42" | 00:36'13" |
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