5.6 km | 00:40:27 | 07:16/km日期: 2022-12-11 07:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 20'15" / 00'03" / 02'44" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'49") | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'15" | 00:20'15" |
| 2 | 00'03" | 00:20'18" |
| 3 | 02'44" | 00:23'02" |
| 5.6 | 00'48" | 00:25'05" |
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