6.1 km | 00:35:23 | 05:48/km日期: 2022-12-05 07:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 06'01" / 05'53" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.28 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2110.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'31" | 00:11'48" |
3 | 05'31" | 00:17'19" |
4 | 05'37" | 00:22'56" |
5 | 06'01" | 00:28'57" |
6 | 05'53" | 00:34'50" |
6.1 | 05'18" | 00:35'23" |