5.5 km | 00:30:26 | 05:32/km日期: 2022-12-05 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'37" / 06'20" / 04'56" / 05'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.01 km 
ㄚ拖 舒壓恢復機能拖 累積 :
665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 06'20" | 00:18'04" |
| 4 | 04'56" | 00:23'00" |
| 5 | 05'37" | 00:28'37" |
| 5.5 | 05'06" | 00:31'11" |
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