4.0 km | 00:17:59 | 04:29/km日期: 2022-12-07 16:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 04'30" / 04'13" / 04'25" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'13" | 00:08'43" |
| 3 | 04'25" | 00:13'08" |
| 4 | 04'50" | 00:17'58" |
| 4.0 | 04'00" | 00:18'00" |
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