5.1 km | 00:30:07 | 05:52/km日期: 2022-12-06 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 06'05" / 06'17" / 05'47" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'05" | 00:11'40" |
| 3 | 06'17" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'47" | 00:29'31" |
| 5.1 | 04'59" | 00:30'10" |
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