10.1 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2022-12-05 17:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 07'31" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 06'00" / 06'44" / 06'39" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'23" (+09'37") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 470.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'31" | 00:13'51" |
| 3 | 05'55" | 00:19'46" |
| 4 | 05'51" | 00:25'37" |
| 5 | 05'48" | 00:31'25" |
| 6 | 05'48" | 00:37'13" |
| 7 | 05'47" | 00:43'00" |
| 8 | 06'00" | 00:49'00" |
| 9 | 06'44" | 00:55'44" |
| 10 | 06'39" | 01:02'23" |
| 10.1 | 15'21" | 01:03'18" |
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