3.0 km | 00:23:29 | 07:48/km日期: 2022-12-05 04:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 08'01" / 04'59" / 10'04" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'57" (+12'59") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 04'59" | 00:13'00" |
| 3 | 10'04" | 00:23'04" |
| 3.0 | 16'52" | 00:23'12" |
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