廖玟君 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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1.7 km | 00:10:59 | 06:26/km

日期: 2013-06-27 19:45 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32"

1000 / 1000

2

04'26"

(10'59")

06'10"

717 / 1717

今天第一次與PTT路跑社的人接觸
就是準備要測驗 5000公尺!!
慢跑熱身4圈~
測驗結果在下一篇唷!!

6月累積里程 : 243.01 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 1723.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jason 大叔, liyanhong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
1.7	06'17"	00:10'59"

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