4.5 km | 00:30:06 | 06:39/km日期: 2022-12-03 10:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'10" / 06'23" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'16") | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2002 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'11" | 1004 / 3006 | 170 / 94 |
| 4 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 4007 | 154 / 87 |
| 5 | | 07'21" (+01'10") | 510 / 4517 | 153 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 06'23" | 00:25'20" |
| 4.5 | 09'12" | 00:30'06" |
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