4.1 km | 00:26:58 | 06:37/km日期: 2022-10-03 17:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 05'56" / 11'58" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'17") | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 11'58" | 00:24'04" |
| 4 | 07'09" | 00:31'13" |
| 4.1 | 07'05" | 00:31'44" |
ricky tseng 說推
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