10.1 km | 01:11:51 | 07:06/km日期: 2022-12-07 12:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'27" / 06'56" / 07'07" / 07'00" / 07'36" / 06'48" / 07'30" / 07'24" / 07'40" / 06'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'56" | 00:13'23" |
| 3 | 07'07" | 00:20'30" |
| 4 | 07'00" | 00:27'30" |
| 5 | 07'36" | 00:35'06" |
| 6 | 06'48" | 00:41'54" |
| 7 | 07'30" | 00:49'24" |
| 8 | 07'24" | 00:56'48" |
| 9 | 07'40" | 01:04'28" |
| 10 | 06'50" | 01:11'18" |
| 10.1 | 05'34" | 01:11'51" |
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