5.5 km | 00:32:53 | 06:00/km日期: 2023-01-09 07:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'24" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 05'05" / 49325'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 8 | | 11'19" (+06'14") | 461 / 5461 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 5461 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 5461 |
| 11 | | 01'05" | 21 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'26" | 00:11'50" |
| 3 | 05'32" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 05'05" | 00:28'02" |
| 5.5 | 49028'57" | 395:04'07" |
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