11.0 km | 01:21:09 | 07:24/km日期: 2015-11-02 06:10 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'32" / 07'11" / 06'40" / 06'37" / 08'48" / 13'17" / 06'00" / 06'23" / 06'50" / 05'50" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 06'40" | 00:21'23" |
| 4 | 06'37" | 00:28'00" |
| 5 | 08'48" | 00:36'48" |
| 6 | 13'17" | 00:50'05" |
| 7 | 06'00" | 00:56'05" |
| 8 | 06'23" | 01:02'28" |
| 9 | 06'50" | 01:09'18" |
| 10 | 05'50" | 01:15'08" |
| 11.0 | 06'15" | 01:21'09" |
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