蟹sir 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蟹sir 高雄
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4.5 km | 00:26:07 | 05:44/km

日期: 2015-11-03 23:00 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'02" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

03'55"

979 / 979

2

06'15"

(10'06")

06'12" (+02'17")

1006 / 1985

3

06'11"

(16'17")

06'10" (+02'15")

1002 / 2988

4

06'15"

(22'32")

06'10" (+02'15")

1012 / 4000

5

03'35"

(26'07")

06'35" (+02'40")

544 / 4545

11月累積里程 : 22.75 km

愛迪答超跑鞋型號累積 : 130.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

林士程和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	06'11"	00:10'13"
3	06'10"	00:16'23"
4	06'09"	00:22'32"
4.5	06'34"	00:26'07"

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