5.3 km | 00:36:00 | 06:48/km日期: 2022-12-03 06:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 10'02" / 08'40" / 06'49" / 06'54" / 06'39" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'40" | 00:18'42" |
| 3 | 06'49" | 00:25'31" |
| 4 | 06'54" | 00:32'25" |
| 5 | 06'39" | 00:39'04" |
| 5.3 | 04'24" | 00:40'22" |
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