滄 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

滄基隆
ID 680440

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8.2 km | 00:43:50 | 05:18/km

日期: 2022-12-10 16:11 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 04'52" / 04'56" / 05'02" / 05'14" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'45" / 05'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.72 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	05'02"	00:14'50"
4	05'14"	00:20'04"
5	05'38"	00:25'42"
6	05'35"	00:31'17"
7	05'25"	00:36'42"
8	05'45"	00:42'27"
8.3	05'27"	00:43'50"

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