3.0 km | 00:22:12 | 07:23/km日期: 2022-12-03 17:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 06'48" / 08'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'58") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'48" | 00:14'49" |
3 | 08'27" | 00:23'16" |
3.0 | 07'45" | 00:23'18" |