Kayo Tsai 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kayo Tsai 高雄
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8.6 km | 00:59:58 | 06:56/km

日期: 2015-11-03 18:55 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 08'51" / 06'45" / 09'42" / 06'46" / 06'35" / 06'18" / 09'54" / 06'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.30 km

Mizuno Inspire 11 累積 : 611.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳秀珠, 王威舜和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'51"	00:16'03"
3	06'45"	00:22'48"
4	09'42"	00:32'30"
5	06'46"	00:39'16"
6	06'35"	00:45'51"
7	06'18"	00:52'09"
8	09'54"	01:02'03"
8.6	06'28"	01:06'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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