4.5 km | 00:56:53 | 12:46/km日期: 2022-12-02 07:58 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 08'44" / 621'54" / 00'09" / 12'00" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'01") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 621'54" | 10:30'38" |
| 3 | 00'09" | 10:30'47" |
| 4 | 12'00" | 10:42'47" |
| 4.5 | 12'10" | 10:48'19" |
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