8.3 km | 00:48:47 | 05:50/km日期: 2022-12-02 20:24 - 地點: 清大南大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 10'19" / 07'08" / 04'50" / 05'07" / 06'34" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'37") | 342 / 8342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
377.45 km 
母子鱷魚🐊Y拖 三代淺黃40 累積 :
953.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'08" | 00:17'27" |
| 3 | 04'50" | 00:22'17" |
| 4 | 05'07" | 00:27'24" |
| 5 | 06'34" | 00:33'58" |
| 6 | 05'33" | 00:39'31" |
| 7 | 05'34" | 00:45'05" |
| 8 | 05'34" | 00:50'39" |
| 8.3 | 05'45" | 00:52'37" |
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