4.3 km | 00:26:37 | 06:10/km日期: 2022-12-01 18:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'11" / 06'19" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'22") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'46" | 430 / 827 |
| 3 | | 31'44" (+26'58") | 49 / 876 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 405 / 1282 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 409 / 1691 |
| 6 | | 30'18" (+25'32") | 49 / 1741 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 404 / 2146 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 417 / 2563 |
| 9 | | 28'48" (+24'02") | 52 / 2615 |
| 10 | | 04'59" (+00'13") | 409 / 3025 |
| 11 | | 04'56" (+00'10") | 415 / 3440 |
| 12 | | 33'18" (+28'32") | 46 / 3486 |
| 13 | | 05'01" (+00'15") | 410 / 3897 |
| 14 | | 04'59" (+00'13") | 412 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'11" | 00:18'47" |
| 4 | 06'19" | 00:25'06" |
| 4.3 | 04'53" | 00:26'37" |
留言 
展開計圈分析
