5.0 km | 01:08:57 | 13:46/km日期: 2022-12-02 07:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 264'47" / 25'11" / 84'24" / 241'07" / 24523'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+03'23") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 469.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 264'47" | 04:24'47" |
| 2 | 25'11" | 04:49'58" |
| 3 | 84'24" | 06:14'22" |
| 4 | 241'07" | 10:15'29" |
| 5.0 | 170'21" | 13:07'09" |
Ying Cheng 說推
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