5.0 km | 00:21:56 | 04:23/km日期: 2022-12-01 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'23" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'32" | 00:08'55" |
| 3 | 04'28" | 00:13'23" |
| 4 | 04'27" | 00:17'50" |
| 5 | 04'05" | 00:21'55" |
| 5.0 | 03'21" | 00:21'56" |
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